위에 좋은 음식 & 차

위에 좋은 음식과 차에 대해 알려드리려고 합니다.

먼저 위가 안 좋을 땐 위염, 역류성 식도염 같은 증상이 먼저 발견됩니다.

이 이유는 과식, 식사 후 운동, 식사 후 수면, 자극적인 음식(맵고, 짠 음식), 인스턴트, 튀김류, 밀가류, 커피, 탄산음료, 야식, 음주, 흡연 등의 섭취에 의해 문제가 있을 때 발생할 수 있는데요.

본론인 위에 좋은 음식과 차 종류에 대해 말씀드리겠습니다.

먼저 위에 좋은 음식으로는

1. 양배추 - 위벽 보호

2. 부추 - 소화 도움

 

 

3. 매실 - 위 보호 및 해독 작용

4. 토마토 - 위벽 보호

 

5. 연근 - 위 점막 보호

 

 

 

 

 

6. 무 - 위벽 보호

 

 

 

 

7. 바나나 - 위 점막 보호

 

 

 

 

 

8. 감자 - 위 점막 보호

그리고 위에 좋은 차 종류로는

1. 매실차 - 위장 장애 호전
2. 민들레차 - 위장 보호
3. 구기자차 - 위장 보호
4. 쑥차 - 위장 보호
5. 녹차 - 위염 예방
6. 유자차 - 위장 기능 향상

위처럼 위에 좋은 음식과 차를 이용하여 위가 안 좋으신 분들은 더 아프기 전에 예방하시는 것을 추천드립니다.

https://gguks.tistory.com/m/291

추가로 제가 내돈내산으로 먹는 양배추즙 글도 읽어보시는 것을 추천드립니다.

꼭 건강은 미리 챙기는 것입니다.

끝.